Öne Çıkanlar cityscape Veeam Yavuz Kurt Ercan Güler Ercan Uysal

Tükenmişlik sendromu yaşadığınızı nasıl anlarsınız?

Duygusal ve fiziksel yorgunluk, kronik bir sinirlilik hali, çabuk öfkelenme, hayal kırıklığı, değişken duygu durumu, anksiyete, huzursuzluk, sabırsızlık, değersizlik, eleştiriye aşırı duyarlılık, apati, ümitsizlik. Bu sorunu yaşayan kişiler bazen yardım almak istemeyecek kadar yorgun hissedebilirler. Tükenmişlik sendromunun tedavisi var mı? Kesinlikle tedavisi mümkündür. Erken evrelerde kişiyi yakalamak tedavinin etkinliğini arttırır. Tedavi tamamen adaptogenik dediğimiz yöntemler ile olmaktadır. Kişinin devamlı strese maruz kalması ile kaybolan hormonlarını yerine koymak söz konusudur. Bu evrede Tükrük Testi ile kişinin hormonlarına bakarak tesbit edilebilir. Hayatta karşılaştığımız stresli durum karşısında, boşanma, iş kaybı, taşınma, yeni bir iş gibi her türlü travma bu sendromu tetikleyebilir. Yeterli uyku ve beslenme alışkanlığı olmayan yüksek tempolu iş hayatı olanlar da tükenmişlik sendromunu daha sık görmekteyiz. Bu kişilerde bağışıklık sisteminin etkilenmesi ile artık stres ile başa çıkamaz duruma gelebilir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner5