banner25
Nalan Mettin Kızılkaya - Sağlıklı Beslenme Koçu
Nalan Mettin Kızılkaya - Sağlıklı Beslenme Koçu
Yazarın Makaleleri
Yeni bir hafta, yeni bir ay başlıyor…
Merhaba Sevgili Okur, Yeni hafta ilk iş günü stresi ya da son zamanların tabiri ile Pazartesi sendromu:) Yıllardır süregelen bir durumdur değil mi? Bu bir gerçek ama artık günümüzde sanırım her gün, günün her saati stresliyiz! Hatta yalnızca...
Gökkuşağını tabağınızda yaşayın
Merhaba Sevgili Okur, Bedenimiz de ruhumuz da iyi yaşamayı hak ediyor değil mi! Bizlerde daha iyi yaşayabilmek için, daha iyi beslenmeye çalışıyoruz. Sağlıklı bir vücut için, güçlü bir bağışıklık sistemi hepimizin isteği ama yalnızca...
Keten tohumu ile gelen sağlık
Merhaba Sevgili Okur, Gelin bugün biraz kadınsal konulardan bahsedeyim, yaşınız kaç olursa olsun; Hadi yaslanın arkanıza biraz nefes alın, bir bitki çayı eşliğinde buyurun biraz bizden bahsedeceğim…. Biz kadınların hormonsal sıkıntıları...
Şekersiz hayat da tatlıdır…
Şekersiz hayat da tatlıdır… Merhaba Sevgili Okur, Bu tatsız günlerden geçerken, sizlere tatlı bir şeylerden bahsetmek istedim. En sıkıntılı zamanlarımızda nasıl da hemen şekere sarılıyoruz değil mi? Bizi o an mutlu etmekte üstüne yok...
Hayat ayrıntı da saklı
Merhaba Sevgili Okur, Kapattık değil mi Sonbaharı, kış mevsimi takvimlerde yerini aldı ama, hala havada sonbahar etkisi devam ediyor. Bizler evlerimizde, sonbaharı izliyorken, öylece gelecek olan kış havalarını beklemekteyiz...    ...
Gençlik Çayınız Hazır
Merhaba Sevgili Okur, Ne çok özledik değil mi? Dostlarımızla yaptığımız çay partilerini, şöyle karşılıklı kahve içerken Yaptığımız sohbetleri! Ne özeldir bizim ülkemizde, bir araya gelerek sohbete bahaneler yaratan içecekler. Belki...
İyi olun, mutlu yaşayın
Merhaba Sevgili Okur,   Sizinle ilk buluşmamız, yine yeni yeniden yoğunlaşmaya başlayan pandemi dönemine denk geldi. Tüm dünya bu zor günlerden geçiyorken, herkes kendi payına mutlak bir şeyler yapıyordur diye düşünüyorum, ya da...